Фитнес-программа "Супертело. Сплит. Специализированная тренировка" представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, которое предназначено для более детальной и глубокой проработки мышц с использованием изолированных упражнений. В программе разбираются различные варианты разделения мышечных групп, а наиболее подробно следующий: понедельник - грудь + трицепс, вторник - спина + бицепс, четверг - ноги, пятница - плечи + трицепс.

Как случилось, что одна из самых величественных цивилизаций в истории человечества рухнула, оставив после себя потомкам заброшенные руины и опустевшие полуразрушенные храмы? Вы узнаете об этом, посмотрев очередной интереснейший фильм из "Золотой Коллекции" Национального Географического Общества. Вам предстоит услышать захватывающую историю взлета и падения королевства Майя и узнать о его последних кровавых часах. Неутомимые кинематографисты приглашают зрителя в путешествие к тайнам великого и загадочного королевства Майя.